{"id":1325,"date":"2022-03-04T10:50:45","date_gmt":"2022-03-04T10:50:45","guid":{"rendered":"https:\/\/teszt.drlbeauty.com\/hu\/?p=1325"},"modified":"2023-08-03T08:55:41","modified_gmt":"2023-08-03T08:55:41","slug":"egeszseges-elvezetekkel-a-joletunkert-a-szaunazasrol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drlbeauty.com\/hu\/egeszseges-elvezetekkel-a-joletunkert-a-szaunazasrol\/","title":{"rendered":"Eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9lvezetekkel a j\u00f3l\u00e9t\u00fcnk\u00e9rt: a szaun\u00e1z\u00e1sr\u00f3l"},"content":{"rendered":"\n<div style=\"height:43px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">A plasztikai seb\u00e9szeti beavatkoz\u00e1st k\u00f6vet\u0151en 6-8 h\u00e9ttel m\u00e1r (\u00fajra) \u00e9lvezhetj\u00fck a szaun\u00e1z\u00e1s j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1sait, de csak ha a sebek m\u00e1r begy\u00f3gyultak, \u00e9s a szakorvos is hozz\u00e1j\u00e1rult. Vajon tiszt\u00e1ban vagyunk-e vele, hogy milyen&nbsp;<strong>\u00e9lettani hat\u00e1sai vannak a szaun\u00e1z\u00e1snak<\/strong>, az \u00e9lm\u00e9nyen t\u00fal, mely egy j\u00f3l kivitelezett szaun\u00e1z\u00e1ssal b\u00e1rki sz\u00e1m\u00e1ra el\u00e9rhet\u0151 ak\u00e1r bar\u00e1tainkkal, ismer\u0151seinkkel egy\u00fctt?<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:32px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">El\u0151ny\u00f6s hat\u00e1sai<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Term\u00e9szetesen azonnal \u00e9rezz\u00fck, hogy&nbsp;<strong>jav\u00edtja ment\u00e1lis \u00e1llapotunkat<\/strong>, \u00e9s k\u00f6z\u00e9rzet\u00fcnk r\u00f6gt\u00f6n feljavul. Tapasztalhat\u00f3 az \u00e1ltal\u00e1nos&nbsp;<strong>er\u0151nl\u00e9t<\/strong>&nbsp;<strong>javul\u00e1sa<\/strong>, az&nbsp;<strong>immunrendszer er\u0151s\u00f6d\u00e9se<\/strong>, valamint, hogy fenntartja az erek rugalmass\u00e1g\u00e1t a felhev\u00edt\u00e9s \u00e9s leh\u0171t\u00e9s \u00e1ltal, \u00edgy sokkal jobban fog kering\u00e9s\u00fcnk alkalmazkodni tudni a v\u00e1ltoz\u00f3 k\u00f6rnyezeti viszonyokhoz.&nbsp;<strong>Szab\u00e1lyozza a v\u00e9rnyom\u00e1sunkat<\/strong>&nbsp;is, amihez nem csak az erek rugalmass\u00e1ga sz\u00fcks\u00e9ges, hanem az izzad\u00e1s sor\u00e1n ki\u00fcr\u00fcl\u0151 nagymennyis\u00e9g\u0171 s\u00f3 k\u00f6vetkezt\u00e9ben is cs\u00f6kkentj\u00fck a magas v\u00e9rnyom\u00e1s kialakul\u00e1s\u00e1nak vesz\u00e9ly\u00e9t. A sz\u00f6veteinkben, sejtjeinkben kor\u00e1bbr\u00f3l rakt\u00e1roz\u00f3d\u00f3 v\u00edzmennyis\u00e9get, \u00e9s az oldott m\u00e9reganyagokat kiizzadva, majd ezt friss, tiszta folyad\u00e9kkal p\u00f3tolva remek\u00fcl&nbsp;<strong>m\u00e9regtelen\u00edtj\u00fck szervezet\u00fcnket<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sportol\u00e1s ut\u00e1n is aj\u00e1nlj\u00e1k a szaun\u00e1z\u00e1st, mert az izmok \u00e9s a k\u00f6r\u00fcl\u00f6tte l\u00e9v\u0151 sz\u00f6vetek \u00e1tmeleg\u00edt\u00e9se r\u00e9v\u00e9n javul az izomrostok v\u00e9rell\u00e1t\u00e1sa, melynek hat\u00e1s\u00e1ra az izomrostokban bek\u00f6vetkezett apr\u00f3 szakad\u00e1sok gyorsabban \u00f6ngy\u00f3gyulnak.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">V\u00e9g\u00fcl, de nem utols\u00f3 sorban a b\u0151r felpuhul\u00e1sa r\u00e9v\u00e9n egyszer\u0171en elt\u00e1vol\u00edthatjuk a felh\u0151 h\u00e1mr\u00e9tegr\u0151l az elhalt sejteket \u00e9s lerak\u00f3dott szennyez\u0151d\u00e9seket, ezzel&nbsp;<strong>megfiatal\u00edtva b\u0151r\u00fcnket<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:19px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/drlbeauty.com\/hu\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/eletmod-szauna-1-1024x577.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1326\" width=\"768\" height=\"433\"\/><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:23px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Hogyan hat szervezet\u00fcnkre?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">M\u00e9gis an\u00e9lk\u00fcl, hogy ezt a rengeteg j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1st mindig \u00e9szben tartan\u00e1nk, hogyan lehets\u00e9ges az \u00e1ltal\u00e1nos k\u00f6z\u00e9rzet azonnali javul\u00e1sa?<br>A meleg leveg\u0151 k\u00f6zvetlen hat\u00e1s\u00e1ra nem csup\u00e1n az izomsz\u00f6vetek, hanem minden m\u00e1s, a napi stressz hat\u00e1s\u00e1ra megfesz\u00fclve maradt sz\u00f6vet elernyed, \u00fajra visszanyeri rugalmass\u00e1g\u00e1t \u00e9s lazas\u00e1g\u00e1t, \u00edgy&nbsp;<strong>m\u00falik el a stressz-\u00e1llapot a test\u00fcnkb\u0151l<\/strong>, melynek jelenl\u00e9te gyakran fel sem t\u0171nik addig, m\u00edg ki nem old\u00f3dik!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">M\u00e1sr\u00e9szt mivel melegv\u00e9r\u0171ek vagyunk, a szervezet\u00fcnknek sz\u00fcks\u00e9ge van az \u00e1lland\u00f3 36 fok feletti testh\u0151m\u00e9rs\u00e9kletre az eg\u00e9szs\u00e9ges l\u00e9tfenntart\u00e1shoz, ez\u00e9rt j\u00f3l esik szervezet\u00fcnknek egy kis id\u0151re megpihenni, ha ezt a szintet fent tudjuk tartani a k\u00fcls\u0151 meleg bevitel\u00e9vel.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mindezek mellett sz\u00f3lhatn\u00e1nk m\u00e9g a nyugodt-, relax\u00e1l\u00f3 k\u00f6rnyezet, maga a pihen\u00e9s, az aromaolajok \u00e9s m\u00e1s pihentet\u0151 k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyek&nbsp;<strong>idegnyugtat\u00f3 hat\u00e1sair\u00f3l<\/strong>&nbsp;is, melyek ugyan\u00fagy hozz\u00e1j\u00e1rulnak az \u00e9lm\u00e9ny teljess\u00e9g\u00e9hez. Az ilyen m\u00f3don elnyert kiegyens\u00falyozotts\u00e1g j\u00f3t\u00e9kony \u00e9lettani hat\u00e1sai messzire is elny\u00falhatnak, ugyanis az alv\u00e1szavarok kezel\u00e9s\u00e9ben is k\u00f6zvetlen szerepet j\u00e1tszanak!<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:26px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">A szaun\u00e1z\u00e1s aj\u00e1nlott menete<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Term\u00e9szetesen a szaun\u00e1ra is igaz, mint minden m\u00e1sra, hogy a t\u00falz\u00e1sokat itt is ker\u00fclni kell, ugyanis a \u201eszervezet\u00fcnk m\u00e9g ezt is elb\u00edrja\u201d nem jelenti azt, hogy m\u00e9g nem est\u00fcnk \u00e1t a l\u00f3 t\u00faloldal\u00e1ra! Valamint elk\u00e9pzelhet\u0151, hogy t\u00e9len \u00e9s ny\u00e1ron is m\u00e1sok az ig\u00e9nyeink a szaun\u00e1ra. Mire \u00e9rdemes odafigyelni, ha j\u00f3l akarjuk csin\u00e1lni, \u00e9s a lehet\u0151 legjobbat szeretn\u00e9nk adni szervezet\u00fcnknek?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El\u0151sz\u00f6r is&nbsp;<strong>hagyjunk magunknak el\u00e9g id\u0151t<\/strong>&nbsp;a szaun\u00e1z\u00e1shoz, ami nagyj\u00e1b\u00f3l 2-3 \u00f3r\u00e1t vesz ig\u00e9nybe egy alkalommal, valamint a rendszeress\u00e9ggel folyamatosan tartsuk fent a j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1sokat, melyek nagyj\u00e1b\u00f3l egy h\u00e9tig tartanak ki, \u00edgy heti egy alkalmat \u00e9rdemes be\u00fctemezni. Szellemileg is pr\u00f3b\u00e1ljunk a szaun\u00e1z\u00e1s menet\u00e9re, esem\u00e9nyeire koncentr\u00e1lni, ne morfond\u00edrozzunk mindennapi probl\u00e9m\u00e1inkon. Ha \u00edgy k\u00f6nnyebb ellazulni, ink\u00e1bb vezess\u00fck figyelm\u00fcnk f\u00f3kusz\u00e1t arra, hogyan reag\u00e1l test\u00fcnk a melegre, mi t\u00f6rt\u00e9nik benn\u00fcnk ez id\u0151 alatt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fontos a megfelel\u0151 viselet is, ugyanis a nagy melegre nem csak szervezet\u00fcnk, hanem minden bevitt anyag reag\u00e1lni fog, \u00edgy p\u00e9ld\u00e1ul a f\u00fcrd\u0151ruh\u00e1k mesters\u00e9ges anyagai kip\u00e1rolg\u00e1sok form\u00e1j\u00e1ban egyr\u00e9szt a l\u00e9gt\u00e9rbe ker\u00fclnek, m\u00e1sr\u00e9szt izzadt b\u0151r\u00fcnkkel is k\u00f6lcs\u00f6nhat\u00e1sba l\u00e9pnek, mely nem k\u00edv\u00e1natos. Ehelyett haszn\u00e1ljunk natur\u00e1lis szaun\u00e1t, ahol a test\u00fcnket nem takarja \u00f6lt\u00f6z\u00e9k, avagy egy&nbsp;<strong>feh\u00e9r pamutleped\u0151vel takarjuk el k\u00edv\u00e1nt testr\u00e9szeinket<\/strong>.&nbsp; Az \u00e9kszerek \u00e9s kieg\u00e9sz\u00edt\u0151k visel\u00e9se ker\u00fclend\u0151, mivel a f\u00e9mek gyorsabban, \u00e9s magasabb h\u0151m\u00e9rs\u00e9kletre forr\u00f3sodnak fel, melyek nem k\u00edv\u00e1nt \u00e9g\u00e9si s\u00e9r\u00fcl\u00e9seket okozhatnak.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A szaun\u00e1z\u00e1st megel\u0151z\u0151en maximum 2 \u00f3r\u00e1val egy\u00fcnk, \u00e9s&nbsp;<strong>el\u0151tte f\u00e9l-h\u00e1romnegyed \u00f3r\u00e1val ne igyunk semmit<\/strong>, hiszen a folyad\u00e9kok kiizzad\u00e1sa sor\u00e1n a sorban el\u0151sz\u00f6r a gyomortartalom j\u00f6n, majd csak ezt k\u00f6vet\u0151en szabadulunk meg a sejtek folyad\u00e9ktartalm\u00e1t\u00f3l is, teh\u00e1t id\u0151vesztes\u00e9ggel j\u00e1r. A v\u00edzh\u00e1ztart\u00e1sunk optim\u00e1lis lecser\u00e9l\u00e9se \u00e9rdek\u00e9ben ne igyunk a szaun\u00e1z\u00e1sok k\u00f6z\u00f6tt sem, csup\u00e1n a legv\u00e9g\u00e9n&nbsp;<strong>p\u00f3toljuk az elvesztett folyad\u00e9kot friss v\u00edz, 100%-os gy\u00fcm\u00f6lcsl\u00e9 form\u00e1j\u00e1ban<\/strong>, ekkor megihatunk ak\u00e1r 1-1,5 liter folyad\u00e9kot is, ha ez j\u00f3l esik.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A menet\u00e9t tekintve a k\u00f6vetkez\u0151ket tartjuk a leghasznosabbnak. El\u0151sz\u00f6r a g\u0151zkabinban t\u00f6lts\u00fcnk el 5-10 percet, annyit, amennyi j\u00f3l esik, ezzel felpuhul a b\u0151r\u00fcnk, \u00e9s a lecsap\u00f3d\u00f3 p\u00e1ra miatt k\u00f6nnyen el tudjuk az els\u0151 r\u00e9teg h\u00e1msejttel a szennyez\u0151d\u00e9st is t\u00e1vol\u00edtani.&nbsp; Mivel a leveg\u0151 p\u00e1ratartalma megk\u00f6zel\u00edti a 100%-ot, ez szabadd\u00e1 teszi a l\u00e9gutakat \u00e9s megk\u00f6nny\u00edti a l\u00e9gz\u00e9st.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ezt k\u00f6vet\u0151en&nbsp;<strong>k\u00e9t, vagy h\u00e1rom k\u00f6r szaun\u00e1z\u00e1st iktassunk be<\/strong>&nbsp;att\u00f3l f\u00fcgg\u0151en, hogy mennyire vagyunk hozz\u00e1 szokva, mennyire \u00e9lvezhet\u0151 az \u00fajabb elt\u00f6lt\u00f6tt id\u0151. Az id\u0151tartam\u00e1t tekintve csup\u00e1n annyi az ir\u00e1nymutat\u00e1s, hogy aki edzettebb, az ak\u00e1r&nbsp;<strong>egyszerre 15 percet is bent t\u00f6lthet<\/strong>, de nagyj\u00e1b\u00f3l 5-8 perc is elegend\u0151. A k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 k\u00f6r\u00f6kben cs\u00f6kkenthetj\u00fck, vagy n\u00f6velhetj\u00fck a bent t\u00f6lt\u00f6tt id\u0151t, att\u00f3l f\u00fcgg\u0151en, hogy mihez szeretn\u00e9nk hozz\u00e1 szoktatni szervezet\u00fcnket.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Term\u00e9szetesen feh\u00e9r pamutleped\u0151t, vagy t\u00f6r\u00f6lk\u00f6z\u0151t ter\u00edts\u00fcnk magunk al\u00e1, \u00fclj\u00fcnk, vagy ha lehet\u0151s\u00e9g\u00fcnk van r\u00e1, akkor ink\u00e1bb fek\u00fcdj\u00fcnk le, hogy minden testr\u00e9sz\u00fcnk azonos h\u0151m\u00e9rs\u00e9kleten helyezkedjen el.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ezt k\u00f6vet\u0151en legal\u00e1bb annyi id\u0151t sz\u00e1njunk pihen\u00e9sre, mint amennyit a szaun\u00e1ban t\u00f6lt\u00f6tt\u00fcnk.&nbsp;<strong>H\u0171ts\u00fck le magunkat<\/strong>&nbsp;tusol\u00e1ssal, mer\u00fcl\u0151 medenc\u00e9vel, t\u00e9len a hideg leveg\u0151n megpihenve, vagy ak\u00e1r h\u00f3val is \u00e1td\u00f6rzs\u00f6lhetj\u00fck magunkat. Vigy\u00e1zat! A magas v\u00e9rnyom\u00e1s\u00faak ker\u00fclj\u00e9k a t\u00falzott, vagy sz\u00e9ls\u0151s\u00e9ges h\u0171t\u00e9st, mert ekkor \u00f6sszeh\u00faz\u00f3dnak az \u00e9rfalak, ami n\u00f6veli a v\u00e9rnyom\u00e1st! Fek\u00fcdj\u00fcnk, vagy \u00fclj\u00fcnk le a pihen\u00e9shez, valamint itt is, \u00e9s a szaun\u00e1ban is&nbsp;<strong>ker\u00fclj\u00fck az intenz\u00edv testmozg\u00e1st<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:24px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Hogyan fokozhatjuk az \u00e9lvezetet?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A szaun\u00e1ban elt\u00f6lt\u00f6tt id\u0151t kellemesebb\u00e9 tehetj\u00fck, ha ill\u00f3olajokkal \u00f6ntj\u00fck fel a k\u00f6veket, vagy m\u00e9g jobb, ha van m\u00f3dunk szauna sze\u00e1nszokon is r\u00e9szt venni. Ekkor egy szauna mester vezet\u00e9s\u00e9vel t\u00f6rt\u00e9nik test\u00fcnk felhev\u00edt\u00e9se, leizzaszt\u00e1sa \u00e9s esetleg a peelingel\u00e9s tengeri s\u00f3, vagy m\u00e1s term\u00e9szetes anyag felhaszn\u00e1l\u00e1s\u00e1val, majd ezt k\u00f6vet\u0151en tov\u00e1bbi k\u00f6r(\u00f6k)ben b\u0151r\u00fcnk t\u00e1pl\u00e1l\u00e1sa olajok, m\u00e9z, vagy gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6k seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel.<br>Lez\u00e1r\u00e1sk\u00e9nt pedig elegend\u0151 egy tusol\u00e1s, esetleg a hajunk megmos\u00e1sa, de ekkor m\u00e1r&nbsp;<strong>b\u0151r\u00fcnk megtiszt\u00edt\u00e1s\u00e1hoz nem sz\u00fcks\u00e9ges szappanok haszn\u00e1lata<\/strong>, hiszen az m\u00e1r teljesen tiszta, \u00edgy szerencs\u00e9s az esetleges vegyszerek ker\u00fcl\u00e9se. Ekkorra m\u00e1r \u00e1ltal\u00e1ban kellemesen elf\u00e1radtunk, teh\u00e1t ha van r\u00e1 lehet\u0151s\u00e9g\u00fcnk aludjunk egy j\u00f3t!<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:44px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A plasztikai seb\u00e9szeti beavatkoz\u00e1st k\u00f6vet\u0151en 6-8 h\u00e9ttel m\u00e1r (\u00fajra) \u00e9lvezhetj\u00fck a szaun\u00e1z\u00e1s j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1sait, de csak ha a sebek m\u00e1r begy\u00f3gyultak, \u00e9s a szakorvos is hozz\u00e1j\u00e1rult. Vajon tiszt\u00e1ban vagyunk-e vele, hogy milyen&nbsp;\u00e9lettani hat\u00e1sai vannak a szaun\u00e1z\u00e1snak, az \u00e9lm\u00e9nyen t\u00fal, mely egy j\u00f3l kivitelezett szaun\u00e1z\u00e1ssal b\u00e1rki sz\u00e1m\u00e1ra el\u00e9rhet\u0151 ak\u00e1r bar\u00e1tainkkal, ismer\u0151seinkkel egy\u00fctt? El\u0151ny\u00f6s hat\u00e1sai Term\u00e9szetesen azonnal [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1863,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-1325","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-eletmod-hu"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9lvezetekkel a j\u00f3l\u00e9t\u00fcnk\u00e9rt: a szaun\u00e1z\u00e1sr\u00f3l - dr LBeauty Plasztikai Seb\u00e9szet<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/drlbeauty.com\/hu\/egeszseges-elvezetekkel-a-joletunkert-a-szaunazasrol\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hu_HU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9lvezetekkel a j\u00f3l\u00e9t\u00fcnk\u00e9rt: a szaun\u00e1z\u00e1sr\u00f3l - dr LBeauty Plasztikai Seb\u00e9szet\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A plasztikai seb\u00e9szeti beavatkoz\u00e1st k\u00f6vet\u0151en 6-8 h\u00e9ttel m\u00e1r (\u00fajra) \u00e9lvezhetj\u00fck a szaun\u00e1z\u00e1s j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1sait, de csak ha a sebek m\u00e1r begy\u00f3gyultak, \u00e9s a szakorvos is hozz\u00e1j\u00e1rult. Vajon tiszt\u00e1ban vagyunk-e vele, hogy milyen&nbsp;\u00e9lettani hat\u00e1sai vannak a szaun\u00e1z\u00e1snak, az \u00e9lm\u00e9nyen t\u00fal, mely egy j\u00f3l kivitelezett szaun\u00e1z\u00e1ssal b\u00e1rki sz\u00e1m\u00e1ra el\u00e9rhet\u0151 ak\u00e1r bar\u00e1tainkkal, ismer\u0151seinkkel egy\u00fctt? El\u0151ny\u00f6s hat\u00e1sai Term\u00e9szetesen azonnal [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/drlbeauty.com\/hu\/egeszseges-elvezetekkel-a-joletunkert-a-szaunazasrol\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"dr LBeauty Plasztikai Seb\u00e9szet\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-03-04T10:50:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-08-03T08:55:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/drlbeauty.com\/hu\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/szaunazasrol-eletmod.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dr. L\u00e9vay Bernadett\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szerz\u0151:\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dr. L\u00e9vay Bernadett\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 perc\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drlbeauty.com\\\/hu\\\/egeszseges-elvezetekkel-a-joletunkert-a-szaunazasrol\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drlbeauty.com\\\/hu\\\/egeszseges-elvezetekkel-a-joletunkert-a-szaunazasrol\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Dr. L\u00e9vay Bernadett\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drlbeauty.com\\\/hu\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/21f1e9bac1ad5d5c110e02de659b156c\"},\"headline\":\"Eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9lvezetekkel a j\u00f3l\u00e9t\u00fcnk\u00e9rt: a szaun\u00e1z\u00e1sr\u00f3l\",\"datePublished\":\"2022-03-04T10:50:45+00:00\",\"dateModified\":\"2023-08-03T08:55:41+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drlbeauty.com\\\/hu\\\/egeszseges-elvezetekkel-a-joletunkert-a-szaunazasrol\\\/\"},\"wordCount\":1564,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drlbeauty.com\\\/hu\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/21f1e9bac1ad5d5c110e02de659b156c\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drlbeauty.com\\\/hu\\\/egeszseges-elvezetekkel-a-joletunkert-a-szaunazasrol\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/drlbeauty.com\\\/hu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/szaunazasrol-eletmod.jpg\",\"articleSection\":[\"\u00c9letm\u00f3d\"],\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/drlbeauty.com\\\/hu\\\/egeszseges-elvezetekkel-a-joletunkert-a-szaunazasrol\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drlbeauty.com\\\/hu\\\/egeszseges-elvezetekkel-a-joletunkert-a-szaunazasrol\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/drlbeauty.com\\\/hu\\\/egeszseges-elvezetekkel-a-joletunkert-a-szaunazasrol\\\/\",\"name\":\"Eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9lvezetekkel a j\u00f3l\u00e9t\u00fcnk\u00e9rt: a szaun\u00e1z\u00e1sr\u00f3l - dr LBeauty Plasztikai Seb\u00e9szet\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drlbeauty.com\\\/hu\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drlbeauty.com\\\/hu\\\/egeszseges-elvezetekkel-a-joletunkert-a-szaunazasrol\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drlbeauty.com\\\/hu\\\/egeszseges-elvezetekkel-a-joletunkert-a-szaunazasrol\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/drlbeauty.com\\\/hu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/szaunazasrol-eletmod.jpg\",\"datePublished\":\"2022-03-04T10:50:45+00:00\",\"dateModified\":\"2023-08-03T08:55:41+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drlbeauty.com\\\/hu\\\/egeszseges-elvezetekkel-a-joletunkert-a-szaunazasrol\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/drlbeauty.com\\\/hu\\\/egeszseges-elvezetekkel-a-joletunkert-a-szaunazasrol\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drlbeauty.com\\\/hu\\\/egeszseges-elvezetekkel-a-joletunkert-a-szaunazasrol\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/drlbeauty.com\\\/hu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/szaunazasrol-eletmod.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/drlbeauty.com\\\/hu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/szaunazasrol-eletmod.jpg\",\"width\":800,\"height\":600},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drlbeauty.com\\\/hu\\\/egeszseges-elvezetekkel-a-joletunkert-a-szaunazasrol\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Kezd\u0151lap\",\"item\":\"https:\\\/\\\/drlbeauty.com\\\/hu\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9lvezetekkel a j\u00f3l\u00e9t\u00fcnk\u00e9rt: a szaun\u00e1z\u00e1sr\u00f3l\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drlbeauty.com\\\/hu\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/drlbeauty.com\\\/hu\\\/\",\"name\":\"dr LBeauty Plasztikai Seb\u00e9szet\",\"description\":\"My WordPress Blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drlbeauty.com\\\/hu\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/21f1e9bac1ad5d5c110e02de659b156c\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/drlbeauty.com\\\/hu\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/drlbeauty.com\\\/hu\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/21f1e9bac1ad5d5c110e02de659b156c\",\"name\":\"Dr. L\u00e9vay Bernadett\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drlbeauty.com\\\/hu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/cropped-drlbeauty-weblogo.png\",\"url\":\"https:\\\/\\\/drlbeauty.com\\\/hu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/cropped-drlbeauty-weblogo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/drlbeauty.com\\\/hu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/cropped-drlbeauty-weblogo.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Dr. L\u00e9vay Bernadett\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drlbeauty.com\\\/hu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/cropped-drlbeauty-weblogo.png\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/drlbeauty.com\\\/hu\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/drlbeauty.com\\\/hu\\\/author\\\/levaybernadett\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9lvezetekkel a j\u00f3l\u00e9t\u00fcnk\u00e9rt: a szaun\u00e1z\u00e1sr\u00f3l - dr LBeauty Plasztikai Seb\u00e9szet","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/drlbeauty.com\/hu\/egeszseges-elvezetekkel-a-joletunkert-a-szaunazasrol\/","og_locale":"hu_HU","og_type":"article","og_title":"Eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9lvezetekkel a j\u00f3l\u00e9t\u00fcnk\u00e9rt: a szaun\u00e1z\u00e1sr\u00f3l - dr LBeauty Plasztikai Seb\u00e9szet","og_description":"A plasztikai seb\u00e9szeti beavatkoz\u00e1st k\u00f6vet\u0151en 6-8 h\u00e9ttel m\u00e1r (\u00fajra) \u00e9lvezhetj\u00fck a szaun\u00e1z\u00e1s j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1sait, de csak ha a sebek m\u00e1r begy\u00f3gyultak, \u00e9s a szakorvos is hozz\u00e1j\u00e1rult. Vajon tiszt\u00e1ban vagyunk-e vele, hogy milyen&nbsp;\u00e9lettani hat\u00e1sai vannak a szaun\u00e1z\u00e1snak, az \u00e9lm\u00e9nyen t\u00fal, mely egy j\u00f3l kivitelezett szaun\u00e1z\u00e1ssal b\u00e1rki sz\u00e1m\u00e1ra el\u00e9rhet\u0151 ak\u00e1r bar\u00e1tainkkal, ismer\u0151seinkkel egy\u00fctt? El\u0151ny\u00f6s hat\u00e1sai Term\u00e9szetesen azonnal [&hellip;]","og_url":"https:\/\/drlbeauty.com\/hu\/egeszseges-elvezetekkel-a-joletunkert-a-szaunazasrol\/","og_site_name":"dr LBeauty Plasztikai Seb\u00e9szet","article_published_time":"2022-03-04T10:50:45+00:00","article_modified_time":"2023-08-03T08:55:41+00:00","og_image":[{"width":800,"height":600,"url":"https:\/\/drlbeauty.com\/hu\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/szaunazasrol-eletmod.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Dr. L\u00e9vay Bernadett","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szerz\u0151:":"Dr. L\u00e9vay Bernadett","Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151":"6 perc"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/drlbeauty.com\/hu\/egeszseges-elvezetekkel-a-joletunkert-a-szaunazasrol\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/drlbeauty.com\/hu\/egeszseges-elvezetekkel-a-joletunkert-a-szaunazasrol\/"},"author":{"name":"Dr. L\u00e9vay Bernadett","@id":"https:\/\/drlbeauty.com\/hu\/#\/schema\/person\/21f1e9bac1ad5d5c110e02de659b156c"},"headline":"Eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9lvezetekkel a j\u00f3l\u00e9t\u00fcnk\u00e9rt: a szaun\u00e1z\u00e1sr\u00f3l","datePublished":"2022-03-04T10:50:45+00:00","dateModified":"2023-08-03T08:55:41+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/drlbeauty.com\/hu\/egeszseges-elvezetekkel-a-joletunkert-a-szaunazasrol\/"},"wordCount":1564,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/drlbeauty.com\/hu\/#\/schema\/person\/21f1e9bac1ad5d5c110e02de659b156c"},"image":{"@id":"https:\/\/drlbeauty.com\/hu\/egeszseges-elvezetekkel-a-joletunkert-a-szaunazasrol\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/drlbeauty.com\/hu\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/szaunazasrol-eletmod.jpg","articleSection":["\u00c9letm\u00f3d"],"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/drlbeauty.com\/hu\/egeszseges-elvezetekkel-a-joletunkert-a-szaunazasrol\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/drlbeauty.com\/hu\/egeszseges-elvezetekkel-a-joletunkert-a-szaunazasrol\/","url":"https:\/\/drlbeauty.com\/hu\/egeszseges-elvezetekkel-a-joletunkert-a-szaunazasrol\/","name":"Eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9lvezetekkel a j\u00f3l\u00e9t\u00fcnk\u00e9rt: a szaun\u00e1z\u00e1sr\u00f3l - dr LBeauty Plasztikai Seb\u00e9szet","isPartOf":{"@id":"https:\/\/drlbeauty.com\/hu\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/drlbeauty.com\/hu\/egeszseges-elvezetekkel-a-joletunkert-a-szaunazasrol\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/drlbeauty.com\/hu\/egeszseges-elvezetekkel-a-joletunkert-a-szaunazasrol\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/drlbeauty.com\/hu\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/szaunazasrol-eletmod.jpg","datePublished":"2022-03-04T10:50:45+00:00","dateModified":"2023-08-03T08:55:41+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/drlbeauty.com\/hu\/egeszseges-elvezetekkel-a-joletunkert-a-szaunazasrol\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/drlbeauty.com\/hu\/egeszseges-elvezetekkel-a-joletunkert-a-szaunazasrol\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/drlbeauty.com\/hu\/egeszseges-elvezetekkel-a-joletunkert-a-szaunazasrol\/#primaryimage","url":"https:\/\/drlbeauty.com\/hu\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/szaunazasrol-eletmod.jpg","contentUrl":"https:\/\/drlbeauty.com\/hu\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/szaunazasrol-eletmod.jpg","width":800,"height":600},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/drlbeauty.com\/hu\/egeszseges-elvezetekkel-a-joletunkert-a-szaunazasrol\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Kezd\u0151lap","item":"https:\/\/drlbeauty.com\/hu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9lvezetekkel a j\u00f3l\u00e9t\u00fcnk\u00e9rt: a szaun\u00e1z\u00e1sr\u00f3l"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/drlbeauty.com\/hu\/#website","url":"https:\/\/drlbeauty.com\/hu\/","name":"dr LBeauty Plasztikai Seb\u00e9szet","description":"My WordPress Blog","publisher":{"@id":"https:\/\/drlbeauty.com\/hu\/#\/schema\/person\/21f1e9bac1ad5d5c110e02de659b156c"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/drlbeauty.com\/hu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hu"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/drlbeauty.com\/hu\/#\/schema\/person\/21f1e9bac1ad5d5c110e02de659b156c","name":"Dr. L\u00e9vay Bernadett","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/drlbeauty.com\/hu\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cropped-drlbeauty-weblogo.png","url":"https:\/\/drlbeauty.com\/hu\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cropped-drlbeauty-weblogo.png","contentUrl":"https:\/\/drlbeauty.com\/hu\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cropped-drlbeauty-weblogo.png","width":512,"height":512,"caption":"Dr. L\u00e9vay Bernadett"},"logo":{"@id":"https:\/\/drlbeauty.com\/hu\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cropped-drlbeauty-weblogo.png"},"sameAs":["https:\/\/drlbeauty.com\/hu"],"url":"https:\/\/drlbeauty.com\/hu\/author\/levaybernadett\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drlbeauty.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1325","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drlbeauty.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drlbeauty.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drlbeauty.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drlbeauty.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1325"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/drlbeauty.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1325\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2940,"href":"https:\/\/drlbeauty.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1325\/revisions\/2940"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drlbeauty.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1863"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drlbeauty.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1325"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drlbeauty.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1325"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drlbeauty.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1325"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}